IKI LIBRE "IKI en japonais veut dire souffle" (prononcer équilibre)
Moins agir pour mieux agir.
Art, auto-défense qui n'a pas pour fonction principale le combat mais avant tout la santé, la connaissance du corps, un hygiène de vie et un travail "quasi spirituel" qui doit mener à une amélioration de la connaissance de soi et du monde qui nous entoure.
- Ikilibre est à l'opposer de la compétition car elle développe le mauvais côté de l'humain.
- Ikilibre a pour but d'accompagner les personnes à libérer leur énergie et à économiser leurs efforts.
- Parallèle aux arts martiaux, approche occidentale, actuelle, intelligente, santé, artistique.
- Ikilibre est un art moderne, plus proche du développement personnel que des techniques de combat. Créer pour répondre à un nouveau genre d'agressions (stress, agitation, solitude, angoisses).
Il permet d'assouplir et d'étirer le corps, de dénouer les tensions, de développer la musculature, de bien respirer. C'est une excellente pratique pour se maintenir en bonne santé.
Il détend en profondeur et constitue un excellent antidote au stress. C'est un outil de connaissance de soi qui permet d'accroître la confiance, l'ancrage, la détermination, la concentration. Il permet une plus grande ouverture aux autres et facilite la communication.
Comment se déroule un atelier?
Les ateliers sont d'une durée de 2 heures. Après une courte méditation, qui permet de se recentrer et d'apaiser le mental, les participants s'échauffent en s'étirant et se massant pour "réveiller" le corps, le détendre et le dynamiser. L'atelier se poursuit par la pratique d'enchaînements de mouvements qui peuvent être effectués seuls ou à deux de façon libre et fluide. Chaque participant est encouragé à s'exprimer librement et à découvrir son potentiel dans un esprit de coopération, de respect de l'autre et de confiance.
Prochains ateliers, les mercredis 12 et 19 décembre 2012 de 19h00 à 21h00. Le coût est de 50.00$ par atelier, maximum de participants 15 personnes. Réservation par téléphone (514) 830-6444 ou par courriel: serge_laporte@bell.net